La mesa de la paz

La mesa para la paz es una poderosa herramienta que es de gran ayuda para resolver los conflictos en casa. Es una estrategia de la doctora María Montessori, la cual se recomienda inicialmente para niños, pero debido a su gran eficacia también es recomendable para parejas y para todo aquel que desee frenar a tiempo la ola de ira que se desata cuando se presenta un conflicto. La mesa de la paz es un espacio que se busca en casa, donde se pone una mesa, dos o más sillas cómodas y algunos elementos de relajación. Se implementa cuando el niño se siente triste, agobiado, frustrado, enojado, e igual como una estrategia de autogestión de las emociones (estar sentado, respirar hondo y buscar tranquilizarse) o para resolver conflictos entre padres e hijos o entre hermanos. ¿Y cómo se usa? Lo más importante a saber es que nadie está obligado a sentarse a la mesa; la paz se elige, es por ello que éste debe ser un acto cien por ciento voluntario. Tampoco se trata de un espacio par