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Mostrando entradas de julio, 2020

¡Resiste! Ya falta poco.

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De pronto mis redes se pintan de negro. Todo habían sido opiniones, memes, críticas políticas, opiniones de pseudo profesionales de la salud... Hasta que de pronto, de un día para otro, quienes estaban enojados ahora están asustados porque alguno de sus familiares está enfermo; los que no creían y seguían saliendo sin mayor necesidad a la calle (porque en el fondo “todos nos estamos cuidando mucho”) ahora solicitan un tanque de oxígeno; los que estaban incrédulos ahora están desesperados buscando plasma para sus hijos y familiares. Hoy, más que cualquier otro día, mi Facebook se ha teñido de rojo por todos aquellos llamados de auxilio, y también de negro, por un corazón de luto. 
Esta semana, más que cualquier otra, fue la semana en que más personas cercanas a mí dieron positivo o fallecieron por Covid-19. Hablo de gente joven, adulta, sin enfermedades preexistentes ni obesidad. Nadie cree hasta que le pasa. Nadie ve la magnitud de la pandemia hasta que la muerte te golpea a la cara. Y…

Los libros deberían de ser esenciales 📚

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Hace unas semanas me escribió una persona que trabaja para una tienda tipo club de venta mayorista, me escribió para compartirme su desesperación tras ver cómo algunos clientes iban frecuentemente a comprar cosas no esenciales, productos que se pueden adquirir sin ningún problema a través de tiendas en línea. Incluso me comentó el caso de una clienta que llegó a esta tienda club, una señora mayor de edad que traía en su carrito de compra refrescos y un pastel, esto para festejar el día del Padre, y que exigió a una de las empleadas abrir una caja de cobro especial para las personas de la tercera edad. La empleada le respondió: “Señora, ¿no tiene usted algún familiar que le pueda pedir su pastel y sus refrescos en línea?, ¿o alguien que venga a hacer las compras por usted?”. La empleada hizo la sugerencia con amabilidad, incluso con cariño. “Usted es población de riesgo, señora. No ponga su vida en peligro de esta manera”. A lo que la señora respondió: “Ay, mijita, es mi distracción. M…

El agotamiento en el personal de salud

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Más de 46 mil del personal de salud se han infectado de Covid 19, al primero de julio habían fallecido alrededor de 584,  para esta misma fecha tan solo en una semana (23 de Junio al 1 de Julio) fallecieron 99 médicos  y hay 23 fallecimientos más por confirmar, y otros que han vuelto a la primera línea, vuelven a infectarse con mayor gravedad. Esto según datos de la Secretaría de Salud Dr. José Luis Alomía. Director General de Epidemiología. Este holocausto no puede continuar para nuestro personal de salud. Y nosotros como ciudadanos responsables tenemos el poder de detenerlo. Por eso, debemos de tener muy claro que, cada vez que tomas una decisión individual como ir una reunión, ponerte mal el cubrebocas, estarías condenado a cientos de personas, porque si te enfermaras o contagiaras a tu familia, invariablemente necesitarás del personal de salud y tal vez no haya suficiente personal para atenderte porque están infectados también. Para que nuestro personal de salud y sus familiares se…

¿Cómo identificar y qué hacer ante un ataque de pánico?

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Durante los ataques de pánico o crisis de angustia se producen síntomas físicos muy intensos: taquicardia, dificultad para respirar o disnea, hiperventilación pulmonar, hipertensión arterial, temblores, mareos, dolor en el pecho, sudoración, náuseas, incluso diarrea y pueden ocurrir en cualquier momento y lugar, sin previo aviso. No se trata solo de un estado emocional, sino que sus síntomas son reales y medibles. La persona siente su cuerpo fuera de control y, al percibir la desconexión entre cuerpo y mente, aumenta el miedo a lo que está sucediendo. Es decir, el pánico a los ataques de pánico provoca que el episodio sea más intenso y estresante. Si observamos bien, estos síntomas son muy parecidos a los del Covid 19. De hecho, uno de los principales desafíos de los profesionales de la salud mental es no pasar por alto esta situación y lograr hacer un buen diagnóstico diferencial. Por eso, es básico aprender a reconocerlos y no minimizar su importancia, significado e impacto sobre nuest…